영양죽 (1) 썸네일형 리스트형 야채죽 소고기죽 끓이는법 아침식사대용 영양죽 소고기야채죽 만들기 소고기 다짐육 요리 아침식사 대용 영양죽: 소고기야채죽 안녕하세요! 오늘은 아침식사에 적합한 영양죽 레시피를 알려드릴게요. 이번에는 소고기야채죽을 만들어볼 거에요. 소고기로부터 얻는 단백질과 야채로부터 얻는 다양한 영양소를 함께 즐길 수 있는 건강한 죽이에요. 재료 소고기 150g 쌀 1컵 물 5컵 당근 1개 양파 1개 표고버섯 2개 대파 1대 다진 마늘 1작은술 간장 1큰술 소금 약간 후추 약간 요리 순서 쌀은 찬물에 30분 정도 불린 후 물에 씻어주세요. 소고기는 얇게 썰어서 재료에 준비해주세요. 당근과 양파는 깍두기용으로 손질하고, 표고버섯은 깍두기 모양으로 썰어주세요. 냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 한소끔 끓여주세요. 준비된 당근, 양파, 표고버섯을 넣고 약한 불에서 쌀이 익을 때까지 끓여주세요. 소고기와 다진 마늘을.. 이전 1 다음
